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2013年9月23日 星期一

每日扭腰三分鐘 月瘦4cm ?

想減肥做運動是最好方法。但每日返工10小時,想放工跑步做Gym也沒有動力。經常有新搞作的日本人便設計出像半隻蛋形的「Cuvilady扭扭椅」,並找來韓國組合Kara代言,扭扭椅於日韓甚具人氣。椅子根據3D立體臀部設計椅面,貼合人體曲線,令用家如不倒翁一樣坐着邊看電視都可做運動。

上周發佈會即場試坐,根據指導做出「前後擺」、「左右擺」及「轉圈」三組動作,每組動作做一分鐘。


要找到椅子重心點,也不難平衡,而做「前後擺」及「左右擺」動作時,腰部需要收緊、稍為用力。做完三組動作後,會發現腰部像跳肚皮舞般有點累。想瘦當然需要有恒心,日本就有真人實證,用家每天做三分鐘,四星期後腰部瘦了4cm,數字真的很吸引!

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